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Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™
Améliorer son sommeil par le mouvement et la conscience corporelle
Début
23 novembre 2024
10:00
Fin
23 novembre 2024
12:00
Organisé par
Sandrine AMI
Espace Quinière - Rosa Parks - Avenue du Maréchal Juin, 41000 Blois, France
Tous publics, Le mieux-être pour tous, Les situations de handicap, Les personnes âgées, La réhabilitation, Le monde du travail
Vous avez des difficultés à trouver un sommeil réparateur ? Cet atelier de 2 heures propose une approche douce et innovante pour mieux dormir grâce à des mouvements simples et l'exploration de votre corps. Nous travaillerons sur la réduction des tensions musculaires et l'apaisement du système nerveux, favorisant ainsi un endormissement plus naturel et un sommeil plus profond.
Aucune expérience préalable n'est requise, venez simplement avec une tenue confortable (chaussettes obligatoires) et l'envie de découvrir de nouveaux outils pour mieux dormir.
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