Nous sommes loin d’utiliser toutes les potentialités de notre cerveau comme celles de notre corps, loin d’atteindre notre pleine puissance. Notre spontanéité est inhibée parce que des mécanismes émotionnels nous empêchent de rompre avec un comportement dépendant, constitué depuis l’enfance.

Moshe Feldenkrais nous dit : « La nature humaine est une entité dynamique et nos limites sont imputables au vécu de chacun plutôt qu’à l’hérédité ».

Il démontre la relation existante entre une attitude physique ou -posture- défectueuse, et l’action, l’inhibition et la fatigue, le comportement volontaire et la tension musculaire. Il nous propose en outre des exercices pour le bassin, le cou, l’abdomen, pour réduire nos tensions.