« Êtes-vous satisfait de votre posture ? Êtes-vous satisfait de votre respiration ? Êtes-vous satisfait de votre vie ? L'évidence en question traite de notions simples mais fondamentales de notre vie quotidienne qui, avec l'habitude, deviennent obscures. »

Pour Moshe Feldenkrais, la plupart des méthodes d'éducation et d'apprentissage tendent à faire de l'homme un robot, aux modes de pensée et d'action aussi stéréotypés que possible, aux comportements fondés sur la répétition et le déjà-fait, privés de la force de l'innovation.

Les deux volets de sa méthode - Prise de conscience par le mouvement et Intégration fonctionnelle - permettent à chacun, enfant ou adulte, de réaliser ses intentions dans une dynamique sans cesse innovante, en proposant une approche globale de l'être humain, considéré dans ses rapports avec le système nerveux, la musculature et le squelette, ainsi qu'avec l'environnement.